"Vorbim la „Plan detaliu” despre dependenta. Numai ca nu o sa vorbim despre dependenta de alcool, tutun, droguri sau medicamente, ci o sa punem accent pe acele adictii despre care se vorbeste mai putin: de jocuri pe calculator, jocuri de noroc, de sex, de pornografie, de cumparaturi, de mancare. De comportament, deci, si nu de o substanta. Ambele sunt insa la fel de rele. Si ambele se trateaza cam la fel. Intelegem intai problema, dupa care cautam si solutii."
Daca te bazezi pe discursuri motivationale pentru a produce o schimbare in viata ta, atunci inseamna ca esti puturos. N-ai chef pe bune de treaba, si iti place sa iti ridice cineva nivelul de dopamina pentru cateva minute, cu discursuri frumos construite, sau colaje de clipuri si citate celebre.
Nu demult am primit inca un mail la care partial am stiut ce sa raspund, partial nu... O doamna scria, printre altele, "Nu inteleg de ce se uita la filme porno, si de ce ma inseala. Daca erau doar filmele porno era una, dar l-am prins si ca se duce la prostituate[..] Nu inteleg ce nu fac bine.."
Te decizi ca vrei sa adopti un obicei sanatos, poate unul simplu ca de exemplu sa bei mai multa apa in fiecare zi, sau poate altul mai complex. Incepi foarte motivat, si totul merge conform planului. Dar in doar cateva zile, incepi sa uiti angajamentul, te plictisesti, nu te mai simti asa de motivat sau pur si simplu gasesti rationalizari care sa sustina delasarea ta. Unii chiar incep sa simta o oarecare vina, si trag niste cocluzii nu foarte benefice: "Sunt slab.. Niciodata nu reusesc sa ma tin de ceva..."
Ei bine, pentru unii oameni treaba asta se intampla ani de zile, si devine parte a rutinei de dimineata. In astfel de situatii, multi dintre noi ne indreptam catre "pilula magica” – cofeina, care in cazul acesta nu face decat sa imprumute azi, energia de care am dispune maine. Am scris un articol despre cafea si cum s-o folosesti pentru a obtine efecte benefice.
Milioane de oameni se trezesc in fiecare dimineata si isi beau cafeaua care le ofera un impuls de energie pentru a incepe ziua. Cu totii am simtit macar odata starea de alerta si concentrare, si poate chiar un nivel ridicat de performanta dupa ce am baut licoarea neagra.
E o gluma, spusa in special intre adolescenti, ca atunci cand vine vorba de masturbare exista 2 tipuri de oameni: cei care o fac, si cei care nu recunosc. In spatele acestei glume sta un adevar observat de psihologi si cercetatori: cea mai mare parte a oamenilor, in special baietii, ajung inevitabil intr-o perioada a vietii cand se masturbeaza.
Site de dezvoltare si progres personal, unde gasesti materiale gratuite si cursuri online bazate pe informatii si studii despre cum functioneaza creierul uman.
![Cat de reala e dependenta de masturbare? [VIDEO]](https://www.neuroprogres.ro/uploads/blog/articles/920x520/Cat-de-reala-e-dependenta-de-masturbare-VIDEO.jpg)
